Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 89.72g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Nordic Пшеничные Хлопья, The Vill Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dagmara77's Weight History
|