|
Я мама двух замечательных сыновей они у меня погодки 😃 Пошла рожать с весом 86 кг 😱 после родов сбросила вес до 71 кг😲 дальше вес остановился, взвешиваюсь каждый понедельник и вот решила считать калории
|
69.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 63.46g | Carbs: 252.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, ВкусВилл Манго. Lunch: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Dinner: Помидоры, Рис с Овощами, Нерки. Snacks/Other: Агуша Творожок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|