Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
826 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 64.98g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кефир Обезжиренный, Овсяные Отруби. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Красная Цена Крабовые Палочки, Укроп, Окское Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|