|
Kahvaltı 9.15 :)
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 55.25g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Tarçın, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Elma, Kuru Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Hindistan Cevizi, Ceviz, Badem, Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Patates, Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Patates. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Künefe. Snacks/Other: Mandalina, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
|
 Comments
23 Nov 19 by member: Alper2003
|
23 Nov 19 by member: sumesumi
|
Günaydın tesekkurler alper teşekkürler sumesumi😊🤗
23 Nov 19 by member: gamzek23
|
23 Nov 19 by member: nerimesaridagg
|
23 Nov 19 by member: gamzek23
|
23 Nov 19 by member: miskime
|
Yarim bardak su 1 bardak süt icine tarcin ve 3 yk yulaf ilk bunları ocakta pisirdim sonra icine yesil elma rendeledim 1 tane. Üstüne de 2 ceviz 2 badem 1 tk hindistan cevizi 1 tk chia ve biraz kuru uzum ekledim bu sekilde
23 Nov 19 by member: gamzek23
|
Anladım kalorisi kaç acaba
23 Nov 19 by member: miskime
|
23 Nov 19 by member: gamzek23
|
|
gamzek23's Weight History
|