stelah berminggu-minggu lalu turun 5kg dan stuck diangka 75kg
alhasil sampe 1minggu ini saya gaberani timbang, dan mencoba untuk defkal lagi
dgn makan seadanya asal sadar porsi😁
sarapan pagi ini : sayur daun singkong + nasi 5sdm + 2 tahu goreng tepung