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Boa noite... tenho uma dúvida e gostaria de quem soubesse me tirasse a duvida. Eu não sigo uma dieta restrita, faço reeducação alimentar e tem feito efeito, não elimino peso rápido, mas tenho eliminado. Eu vejo pessoas aqui falando para não consumir carboidratos e verbos outros falando que deve ter o mínimo de caloria possível. minha dúvida é: qual é o mais correto, consumir menos carboidratos ou calorias?
View Diet Calendar, 22 November 2019:
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305 kcal
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Fat: 3.44g | Prot: 26.89g | Carbs: 45.37g.
Breakfast: Pipoca. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Jabuticaba, Peras. more...
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