Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 69.58g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Каравай Хлеб Дарницкий, KDV Батончик Чио Рио. Dinner: Картофель Отварной, Петелинка Окорочок с Кожей, Салат с кукурузой. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Какао, Молоково Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танечка_'s Weight History
|