Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 122.17g | Prot: 58.41g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Schogetten Caramel Brownie, ЯНТА Молоко 3,2%, Heinz Детское Печеньице. Lunch: ЯНТА Молоко 3,2%, Сахар, Сдобная Особа Маковый Рулет, Винегрет. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, МУП Комбинат Питания г.Иркутска Бифштекс "Богатырь", Сахар, Авокадо Авокадо, Винегрет. Snacks/Other: Сахар, Яичный Белок, Красное Яблоко, Сахар, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
TashaMordasha's Weight History
|