Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
4167 kcal
|
Fat: 171.11g | Prot: 225.02g | Carbs: 422.75g.
Breakfast: Fitness Authority BCAA, Fitness Authority Peanut Butter, Jajko Sadzone, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy. Lunch: Duda Pasztetowa Firmowa, Kajzerka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Ryż Parboiled, Maćkowy Serek Homogenizowany, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Melvit Mix Śniadaniowy, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Miód. Dinner: Ser Cheddar, Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. Snacks/Other: Fitness Authority BCAA, Favorina Kruche Ciastka Korzenne. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|