|
ужин- куриная грудка и овощи гриль с овощным салатом
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 154.42g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Fit Parad Стевия, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Овсяные Блинчики. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Кальмар тушеный, Креветки, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Арбуз, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Sauna - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|