Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
111.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 71.77g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . Lunch: Постный Борщ, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Курица Вареная. Dinner: Хлеб с Отрубями, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|