Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 143.25g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур. Dinner: Говядина, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|