Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1002 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 81.58g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Тыква, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный, Данон Творог Мягкий 5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Фейхоа, Мёд. Lunch: Яйцо, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|