Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 109.35g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Винегрет, Говядина Отварная. Lunch: Винегрет, Микоян Колбаса Куриная, Кофе с Молоком. Dinner: Сердце Говяжье, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyamiha's Weight History
|