Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2910 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 123.75g | Carbs: 347.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Гречка. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Фасолевый Суп, Arla Сыр Natura Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Фасолевый Суп, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Parmalat Молоко 1,8%, Смешанные Орехи, Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Киселькова's Weight History
|