|
Ska få låna en våg imorgon, haha. Ska ta nya kroppsmått med. Det är lite tufft, men jag jobbar på. Känner fortfarande viss hopplöshet, men någonstans har jag ändå ett driv framåt mot målet.
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 80.77g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Tangerine, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Dinner: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Naturdiet Now Sugar Smoothie Banana Strawberry. Snacks/Other: Europeiska Druvor, Cashewnötter, Slim Måltidsersättning med Mjölk, Friggs Majskakor Ost. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Working - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|