|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 136.59g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной блинчик, Арахисовая паста. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Сэн Сой Udon Лапша Пшеничная, Куриная котлета с сыром. Dinner: Арахисовая паста, Магнит Помело, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Пятерочка Яблоко Сезонное, 🥥кокосовое суфле 🥥, Мандариновый🍊пирог🍰. more...
|
|
 Comments
21 Nov 19 by member: Kissingkiss
|
21 Nov 19 by member: JuliBo5
|
Кокосовой-творожное суфле
|
На вид, как мороженое. Можно рецепт?
21 Nov 19 by member: JuliBo5
|
21 Nov 19 by member: Kissingkiss
|
200 г творога,10 г желатина ,100мл молока ,сахзам,кокосовая стружка
Желатин замачиваем на час в холодном молоке..после этого подогреваем,растворяя желатин в молоке(не доводя до кипения)
Творог +стружка+получившееся молоко с желатином-в блендере взбить——-разлить в форму и убрать в холодильник на 2 часа....очень вкусно и полезно и низкокалорийно
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|