Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 115.73g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Растительное Масло, Norven Форель Слабосоленая, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Авокадо, Гречневый Суп. Lunch: Растительное Масло, Хек Запеченный, Своя Линия Гречка. Dinner: Руккола, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Галичина Кефир 2,5%, Сильпо Булочка Гречневая . Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Украинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirnay18's Weight History
|