Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 51.42g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чистая Линия Рожок Ванильный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареный Картофель, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, ВкусВилл Хурма, Дыня, Кефир 2,5%, Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|