Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 76.48g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Мирамар Снежный Краб. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Ашан Сыр Российский 50%, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Соус Болоньезе, Американо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Салат Овощной с Маслом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Цена Горошек Консервированный . Snacks/Other: Bifrut Мюсли с Черносливом, Активия Йогурт с Клубникой, Danone Actimel Земляника Шиповник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|