|
Инфы пост☝️👇😘
Вот к чему приводит употребление сахара😵 :
1.Резкий скачок сахара в крови приводит к нагрузкам на поджелудочную железу, которая отвечает за выработку инсулина, который в свою очередь отвечает за поддержание нормального уровня сахара в крови. Чтобы выравнивать резко возросший уровень сахара поджелудочная железа вынуждена работать в усиленном режиме.😥
2. Сахар приводит к размножению в организме дрожжевых грибков, которые очень любят сладкую среду. В любом здоровом организме эти грибки есть, но в небольшом количестве — они наряду с нашими полезными кишечными бактериями помогают организму переваривать и усваивать пищу. Но их рост способствует разбалансировке пищеварительной системы и спаду численности полезных бактерий. Признаками этого являются вздутие живота и газообразование после сладостей. Вы наверняка замечали эти эффекты на себе. 🤢
3. Размножению бактерий в полости рта и возникновению кариеса. Продукты жизнедеятельности этих бактерий попадают прямо на зубы и разъедают эмаль.😟
И, наконец, сладости усваиваются далеко не так быстро , как, например, свежие фрукты и овощи))
Надеюсь на твою поддержку под этим постом❤️👇🙃
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|