Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 66.45g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Чай. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка с Овощами, Красные Помидоры, Чай. Dinner: Чай, Хлебец, Гречка с Овощами, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|