timoostertag2512's Journal, 20 Nov 19

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ich suche nach Gerichten die wenig kcal haben man aber viel essen kann...bitte schmeißt mir mal alles entgegen...danke euch schonmal...lg

View Diet Calendar, 20 November 2019:

1233 kcal

Fat: 34.34g | Prot: 82.35g | Carbs: 140.99g. Breakfast: Windau Delikatess Hähnchenbrust mit Kräutern Gebacken, TiP Gouda Light, Harry Mehrkornbrot (56g). Dinner: Döner Kebab. more...

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Comments

Gemüse 🥗🥕🥦🥒🍅

20 Nov 19 by member: keblu

Gemüse in etlichen Varianten! da kannste 24 Std essen.

20 Nov 19 by member: liane hapunkt

Gemüsesuppen, alles was viel Volumen bei wenig Kalorien hat. Früher hat mir Magerquark immer gut über Heißhungerattacken hinweggeholfen, aber ich vertrage keine Milchprodukte mehr. Also muss jetzt Sojajoghurt herhalten

20 Nov 19 by member: Wanja 71

Kürbissuppe 😋

20 Nov 19 by member: Dany2709

Bratkohlrabi 😊

20 Nov 19 by member: MaraBellatrix

Oh, ich habe noch ein richtig gutes: Eiweiß-Fluff 😃

20 Nov 19 by member: MaraBellatrix

Wie schon gesagt, GEMÜSE, macht satt und hat SEHR wenig Kalorien

20 Nov 19 by member: Tiemar

Ok danke euch werde mir mal Gedanken machen...lg

21 Nov 19 by member: timoostertag2512

blaubeeren🤩

21 Nov 19 by member: lisalenas466

Konjaknudeln 😉

21 Nov 19 by member: Himmlischerbote


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