Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 50.73g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Имбирь, Помидоры, Iceberg Скумбрия Копченая, Грудка Индейки, Лимон, Шоколадный Торт. Lunch: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон Нарезной, Селедка под Шубой, Iceberg Скумбрия Копченая , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Ферма Плавленый Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|