Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2711 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 204.05g | Carbs: 238.30g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, VP Laboratory Протеиновый Батончик. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Желток, Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Кофе с Молоком, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники , VP Laboratory Vegan Protein. Snacks/Other: Яичный Белок, Landers Сыр Легкий 30%, Justbar Протеиновый Батончик Банановый Смузи, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|