Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 92.45g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Сгущенка, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Клубника с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiguli4ka2009's Weight History
|