Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 88.18g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Карбонат, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Козинаки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
steady weight
|
|
|