Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 120.55g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Коричневый Сахар, Умалат Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Тыквенный суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная запеканка с персиками, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|