Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 136.78g | Carbs: 70.22g.
Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семга, Лимак Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Бифилакфорте. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|