Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 61.68g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Оладьи, Сгущенное Молоко, Чай с Сахаром. Lunch: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перловая Каша. Dinner: Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Батон, Сыр с Плесенью, Сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabelkova's Weight History
|