Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 110.69g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Монетка Зефир Назад в Детство, Мёд, Бутерброд с Маслом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiguli4ka2009's Weight History
|