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晚餐🥣 還有一碗海帶+康寶火腿湯+蘋果半顆 今天的雞胸煎的更好了！
View Diet Calendar, 19 November 2019:
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918 kcal
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Fat: 30.58g | Prot: 67.68g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: 蘋果醋, 煎雞蛋, 白饅頭, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Dinner: Costco Daisho日式燒肉醬, 康寶 火腿玉米濃湯 (14,8克), 海帶, 黃豆芽, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 雞胸肉, 高麗菜, 炸豆皮, 雞腿, 玉米筍, 全聯 秋葵. more...
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