Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
5062 kcal
|
Fat: 257.00g | Prot: 177.56g | Carbs: 516.22g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Винегрет, Лук, Зеленый Чай, Maxler Глютамин, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Чай, Макфа Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо, Чай, Крупно Ячменные Хлопья , Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|