yumyammy's Journal, 19 Nov 19

정체기땜에 시작한 gm다이어트. 첫날인데 저탄고지때완 너무다른 식단에 배고픔이 넘사벽..결국 치킨 한마리를 먹어버렷다..😥 사다논 식량땜에 gm 하긴해야겟는데..어쩌지

View Diet Calendar, 19 November 2019:

2517 kcal

Fat: 120.48g | Prot: 162.93g | Carbs: 202.08g. Lunch: 귤. Dinner: 치킨. more...

Comments

곤약 요리 추천 합니다. 배고픔을 해결 하는데 도움이 됩니다. 방울토마토도 간식으로 좋습니다.

19 Nov 19 by member: epdlwl

7일간 정해진 식품으로 식사 하시고 도저히 싶을때 곤약국수로 연한 우동 만들어 드셔도 gm에 크게 방해는 하지 않습니다. 제 경우엔 그랬습니다.

19 Nov 19 by member: epdlwl

아항 곤약! 감사해요☺ 낼부터 다시 해봐야겠어용 혹시 gm 하시는중에 어지러움이나 힘든점은 없으셨나여? 제가중간에 시험이있는데 걱정되서요 ㅠㅠ

19 Nov 19 by member: yumyammy

급격한 탄수화물감소 혹은 제한은 단기 치매라 할 만큼 깜빡깜빡 하게 합니다. 강력한 다이어트는 뒤로 잠시 이루시길

19 Nov 19 by member: epdlwl

원래 저탄고지중이엇어서(클린하진 못했지만) 탄수제한에는 큰무리없을것 같은데..아무래도 좀 신경이쓰여서요 ㅎㅎ감사합니당

19 Nov 19 by member: yumyammy


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