Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 85.15g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Мармелад, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Суп с Клецками, Коркунов Конфета, Чай. Dinner: Болгарский Перец, Чай, Konti Конфеты Моне, Яйцо, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Укроп. Snacks/Other: Exquisa Snack Чиз-Кейк, Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Вареные. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Working - 10 hours, Resting - 4 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|