Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 94.37g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Куриное Филе. Snacks/Other: Danone Actimel Земляника Шиповник, Приготовленные Свеклы (Свежие), Запеченный Картофель, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
света2015's Weight History
|