Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 102.70g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Глобус Сливки 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Свинина Грудинка Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Яичница, Кето Хлеб. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки (Жареные), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|