Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
4218 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 357.59g | Carbs: 439.08g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Lidl Bułka Ciabatta, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda. Dinner: Lidl Makaron Combino, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Haribo Żelki, BioTech USA Iso Whey Zero, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|