|
Aekadaşlar son iki gündür evde egzersiz uygulamalarından birinin yardımıyla evde egzersiz (İp at. vb) yapmaya başladım. Yeme düzenimde hiçbir şey değiştirmeme rağmen bugün 1,2 kg fazla çıktım tartıda. Sebebi sizce ne olabilir? Egzersizleri bırakmalı mıyım?
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 44.04g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Elma. Lunch: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Tavuk Köfte, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
 Comments
Vucudun su tutmuştur sabah aç karnına tartıl yada spor yaparsan yağlar yerine kas hücreleri olduğu için aynı çıkarsın ama daha zayıf gorünursün
18 Nov 19 by member: muhammet can gökmen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|