Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 62.98g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мираторг Окорок Свиной. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Green Label Лапша Яичная, Красное Яблоко, Чай, Овсянка Запаренная, Медовый Край Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|