Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 71.23g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Сметана , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сметана , Борщ с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Борщ с Курицей, Сметана . Snacks/Other: Пирог с Рыбой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|