Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 111.09g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Свити, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриное Филе Жареное без Масла, Покровский Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Щетка, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|