Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 81.33g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Хурма, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Ножка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Мандарины, Сахар, Кофе, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suhovershina79's Weight History
|