Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 38.66g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Несквик Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шкилев Сушка Хрустяшка, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Балтимор Кетчуп Цыганский, Салат Овощной с Маслом, Лента Свинина Окорок. Snacks/Other: Мандарины, Пикник Пикник Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfisa132's Weight History
|