Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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135 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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976 kcal
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Fat: 15.80g | Prot: 65.92g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dinner: Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Alface, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Extra Pão Suíço, Melitta Café sem Açúcar . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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tati_silva's Weight History
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