|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 162.05g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Atria Veriohukainen, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaattinen Jauhelihakastike, Rainbow Täysjyväspagetti. Dinner: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Other: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat, Sportyfeel Proteiinijauhe, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Pirkka Persimon, Keski Vaniljarinkeli, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Bodycombat oma - 55 minutes, Kuntosali oma - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|