Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 63.68g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Медовик, Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Шурпа. Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|