Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 162.10g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Riisikakku, Hummus Original, Ohuen Ohut Naudanpaisti, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Paprika (Punainen), Wok Spicy Zanju Chilli & Garlic, Paprika (Punainen), Oltermanni Cheddar, Maissi, Kananmuna. Lunch: Kanafilee, X-Tra Avokado, Maissitortilla, Jalopeno, Punasipuli, Maissi, Urtekram Mustapapu, Kanaliemi, Pirkka Tomaattimurska. Dinner: Punakaali, Jäävuorisalaatti, Valio Polar 5%, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kikkoman Soijakastike, Kanaliemi, Kanafilee. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Vadelmat, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Danerolles Croissant. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|