Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
645 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 40.21g | Carbs: 80.15g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Parmalat Молоко 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Био Баланс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые . Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|