Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 58.31g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Молоко, Кофе, Яйцо. Lunch: Кофе, Морковный Торт ПП. Dinner: Семга Слабосоленая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Мандарины, Сливочный Сыр, Хлебец, Семга Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ji Won mom's Weight History
|